+គ្រឿងផ្សំ៖- ម្ទេសដៃនាង ១គីឡូកន្លះ (យកទងចេញកុំឲ្យល្វីង)- ទឹកខ្មេះ…
គ្រឿងផ្សំកង្កែបអាំងហឹរហោះ៖1- កង្កែប និងម្ទេសដៃនាងក្រហម 2- អំបិល…
គ្រឿងផ្សំ៖- ត្រី – អំបិល។ វិធីធ្វើ៖១-…
គ្រឿងផ្សំ៖1- អន្ទង់3ខាំច្បូតយករំអិលចេញជាមួយចំបើង ឬអង្កាមឬស្លឹកននោងលាយផេះរួចលាងទឹកវាឲ្យស្អាតកាត់កង់ៗប្រវែង2ថ្នាំង ដៃ។2- ត្រយ៉ូងចេក1បកស្រទាប់ចាស់ៗចេញឲ្យ…
វិធីធ្វើទឹកអំពិល ភេសជ្ជៈសម្រាប់រដូវក្តៅ គ្រឿងផ្សំ -អំពិល២០០ក្រាម -ទឹក៦០០ក្រាម…
ស្វាយត្រូវបានគេចាត់ទុក ថាជាផ្លែឈើមួយប្រភេទ ដែលសម្បូរទៅដោយវីតាមីនសម្រាប់សុខភាព ហើយជាអាហារដ៏ឆ្ងាញ់ពិសារថែមទៀតផង។ ជាពិសេសចំពោះចាស់ៗតែម្តង…